Kyselina listová
Kyselina listová je pro život nevyhnutný vitamín rozpustný ve vodě a citlivý na teplo, světlo, kyslík a těžké kovy. Taktéž je základním koenzymem metabolizmu bílkovin. Hlavním zdrojem kyseliny listové je zelená listová zelenina, luštěniny, ovoce, ořechy, některé mléčné výrobky, vejce, kvasnice, z masa nejvíce játra. V malé míře je syntetizovaná střevními bakteriemi.
Patří do skupin B-komplex.
B-komplex je po vitamínu C snad nejznámější skupinou vitamínů v okruhu laické veřejnosti. Všechny B vitamíny pomáhají tělu přeměnit jídlo na palivo, které je používáno na výrobu energie.
Jsou též důležité v rámci využití tuku a bílkovin. B-komplex je důležitý pro správnou funkci jater, nervové soustavy,zdraví kůže, vlasů a očí.
Kategorie: | Rozšířený sortiment |
---|




Na co ji potřebujeme
- Přispívá k normální syntéze aminokyselin
- Přispívá ke správnému fungování imunitního systému
- Přispívá ke snížení vyčerpání a únavy
- Přispívá ke správné tvorbě krve
- Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
- Přispívá ke správné funkci psychiky
- Hraje roli v procesu dělení buněk
- Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství